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2021厦门中考体育项目公布

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收藏 来源:初三网2020-11-09 16:30:11

2021厦门中考体育项目公布,很多同学都十分关心中考相关的政策,那么厦门2021年有哪些体育考试项目?相关信息,大家一起来看看吧。

厦门中考体育项目“三选一”抽考的抽签结果?

厦门抽考项目:篮球备注:“三选一”

指的是从足球、篮球、排球中抽选一项。“六选三”的抽选考的抽签结果?厦门抽选考项目:50米、立定跳远、1分钟跳绳

备注:“六选三”的抽选考指的是50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个项目中(引体向上(男)/斜身引体(女)归类一项)选出三项,考生再根据自己的特长,从这三项中选两项,一般是在中考报名时确定。

中考体育备考技巧

跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松,两臂自然有力的摆动。跑步的过程中要注意抬头收腹,双手自然配合脚步运动,减少身体左右晃动,减少不必要的能量浪费。

“极点”难以克服中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定的距离时,会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难,四肢无力和难以再跑下去的感受,这种现象就是“极点”,这在中长跑过程中是正常现象。以上就是一些厦门中考体育项目的相关信息,希望对大家有所帮助。

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分享到12231: 责任编辑:许智强  阅读:
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