2014年兰州中考体育科目5月22日开考
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2014年兰州市中考招生体育科目考试5月22日率先开考，骄阳下，众学子为“A”奋力拼搏。因为报考省级示范性高中，中考科目(思想品德、历史、地理、生物、体育五科)的等级必须达到2A3C(含)以上。
2014年兰州市中考体育考试成绩由七、八、九年级成绩相加而成，满分为100分(七、八年级各20分，九年级为60分)，考试结果在高中招生时以A、B、C、D等级形式呈现。九年级考生体育测试内容包括：男生1000米(30分)、女生800米(30分)、掷实心球(15分)、跳绳(15分)，以上内容均为必测项目。整个体育测试考场实行封闭管理，除考务人员外，其他所有无关人员均不得进场。22日，在兰州一中考点，开考前，考生根据准考证号顺序依次被分成10人一组的应考小组，通过检录后由专人引导考生进入测试场地，并依次按照跳绳、掷实心球(男女生使用球的重量不同)、女生800米(男生1000米)进行测试。每个项目的测试成绩由裁判老师当场负责填写。
跳绳：最简单轻松的项目
首先开始的跳绳测试是众考生认为最简单轻松的项目了。10名考生一字排开，每位考生正前方有2名裁判，一人计时、发令，另一人记数并记录成绩。考生首先将绳的长短调至适宜长度，在听到开始口令后开始跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)计为一次；听到计时员发出结束口令后停止，计数测试员报数并记录考生在1分钟内的跳绳次数。尽管有个别考生在该项目测试中出现跳绳绊脚的情况，但很快调整后又能全身心地投入。
根据九年级体育测试成绩评分标准，该项目女生58次/分钟为及格，172次/分钟为满分；男生64次/分钟为及格，180次/分钟为满分。
掷实心球：需考生的爆发力
随后进行的掷实心球测试较跳绳要有一定的难度，需要考生的上肢爆发力，以及上肢力量素质和上下肢的协调用力能力。考生须站在投掷线外投掷，不得助跑，投掷前考试身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰投掷。每个考生可投掷三次，取最远一次的成绩为最终成绩。一名看起来很瘦弱的女生测试后开玩笑地说：“掷实心球要有力气！你看，我就这么点身高，力气也大不了，连我自己都没想到今天会扔出5.4米。这个成绩虽然达不到及格，但我已经很满足了。”
这个项目女生投掷6米为及格，7.8米为满分；男生投掷5.3米为及格，12.4米为满分(男女生使用球的重量不同)。
中长跑：最具挑战的项目
800米测试对许多考生来说可算是最大的挑战，主要测试考生的有氧耐力，该项目中途退出或未跑完全程的考生没有成绩，所以，考生们就算跑得再慢，也要坚持跑完。
发令枪声响起后，10名考生齐刷刷冲出起跑线，在400米标准跑道上你追我赶，站在体育场外的家长们透过护栏大声喊出“加油！”为跑道上挥汗的考生打气、鼓劲；一圈，两圈，一名女生跨过终点后脸色苍白，随后瘫坐在场地，撂下一句“累死我了！”
女生800米跑出4分23秒为及格，3分24秒为满分；男生1000米跑4分35秒为及格，3分30秒为满分。
录入成绩即拿成绩单
3个项目完成测试后，考生持成绩单到成绩录入专区录入成绩，成绩单最后由考生签字确认、学校盖章后交考生自己保管。此时，考生各自的体育考试已由考点学校输入上报到“兰州市初中体育考试信息管理系统”。
一名裁判老师说：“兰州市2012年首次推行体育进入中考考试科目时，由于学生学业压力较大，平时锻炼不够，个别考生跑完800米或1000米后晕倒在地，也有出现头晕、恶心等身体不适症状；这届考生初一、初二年级都有体育测试，今天的考试多数学生都取得了不错的成绩。只要平时能坚持锻炼半个小时，拿到一个‘A’还是比较容易的。”
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