叮咚！解锁不一样的居家体育锻炼——福州教院附中体育组网络教学侧记

根据《福州市教育局关于做好延期开学期间中小学、幼儿园教育教学管理工作的指导意见》要求，福州教育学院附中体育组在“停课不停学”期间面向全体同学开展了别具一格的“体育课”。体育组老师们依据各年龄阶段青少年的身体素质发展敏感期以及身心发展规律，同时结合我校初、高中不同的学情要求，组织进行线上体育课录制和线下体育锻炼内容制定。

一、师徒合作，互进互助

体育组利用几位师徒结对子老师都在相同年段的便利条件，充分利用微信和QQ等手机软件，进行线上集备。分别制定各年级的网课内容以及早锻炼和体锻课线下打卡内容。

二、加强初三体育中考备考，线上打卡“忙”

按照原定计划，福州市2020年体育中考将在4月中旬进行，在没有得到考试延期的通知前，初三集备组不敢放松，经过三位老师的视频集备，在“停课不停学”的第二周将线下体育锻炼由智学网布置体育作业转入钉钉每日视频体育打卡。几位体育老师分别加入各自的班级群，通过每日的作业检查，在线上与学生、家长、班主任多方面进行交流沟通，并指导纠正学生的错误动作，解答家长疑虑。随着打卡活动的推进，参与的学生越来越多，打卡的质量也越来越高，9周的线上打卡基本达到了集备组老师们的预期。

三、居家强体魄，课间齐锻炼

体育组的老师们还精心录制了适合同学们居家锻炼的简易操视频。梁立萍老师用美篇编制了可以增强体质、提高免疫力、瘦腰燃脂、缓解压力的简易操，包括热身活动、全身燃动、手臂力量、下肢力量、放松活动在内的一系列训练计划。而在复学阶段，蔡珊珊老师编制了适合学生在教室里锻炼的课间操，受到学生们的欢迎。

体育组全体老师群策群力，各班班主任们倾力配合，学生们逐渐养成了居家也坚持体育锻炼的良好习惯。夏天来了，让我们以健康的体魄大大方方地去拥抱这个夏天，期待见到健康开朗的同学们!