连江县职业中专学校 整理行装 重新出发

为引导学生复学后更加关注自己的身心健康，尽快恢复学习状态，适应学校生活，连江职业中专学校于5月份全方位、多层次、多渠道地开展“心理健康月”系列活动，加强对学生的心理辅导。

危机心理筛查及干预

自5月20日开始，学校便开始新一轮的心理健康普查，校心健室罗小松老师通过心理健康测量量表(MHT)筛选出了72名需心理干预的学生名单。罗老师利用电访和当面咨询等方式与学生接触，进行心理调适，及时疏导学生的不良心理及情绪，并做好心理建档工作。此次危机心理筛查及时发现了学生的情绪问题，在心理老师的介入下，干预取得了显著的效果。

5月16日-23日，学校面向18、19级全体学生收集“重整行囊再出发”征文作品，同学们踊跃参与，将新冠疫情后的切身感受和体验以文字的方式记录下来，最终由活动负责人组织评选团评出17篇获奖作品选登到校内刊物上。

5月24日晚自修时间，学校组织全体寄宿生观看心理电影《寻梦环游记》。通过影片故事引导同学们关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。

5月25日下午，学校组织开展“未来寄语”喷布签名活动。同学们积极响应号召，关注自己的心理健康，纷纷在印满未来寄语的展板上认真签上了自己的名字。

5月26日下午，学校利用班会课时间开展以“认识焦虑，调试焦虑”为主题的开学心理调适主题讲座，由校心健室罗小松老师主讲。罗老师引导同学们应该关注到自身的焦虑状态，并正确地调试它，避免焦虑情绪影响到日常的生活和学习。他向同学们传授了四种缓解焦虑的好技巧：认知重建、想得更大更远、转移注意力以及辨识一个想法是不是对你有帮助，让同学们有了很大的心理收获。

复学后“心理健康月”系列活动的开展，不仅及时帮助同学们从疫情阴霾中走出来，迅速调整积极健康的心态，同时也为学校在继续严密防控疫情的前提下，进一步恢复正常的教学秩序奠定了基础。