五育融心 育心铸魂|福建省邮电学校开展“有效沟通 连结你我”团体心理辅导活动

为帮助学生了解适合的人际交往方式，建立积极的人际关系，促进心理健康发展，2024年4月18日下午，我校学生发展中心开展“有效沟通 连结你我”团体心理辅导活动。

本次活动以“盲行”作为主体活动，薛老师将全队分成两组，一组带眼罩扮演“盲人”，另一组扮演“拐杖”，由“拐杖”通过言语表达带领“盲人”穿越障碍走到终点，到达终点后角色互换，在互相协作过程中，体验和感受人际交往过程中的合理沟通、换位思考和相互信任。

学生们积极认真，情绪高涨。在分享环节，同学们充分表达自己的感受。大家认识到作为一个带领者要能将信息有效地传递给对方，作为一个被带领者最重要的是信任对方，游戏活动如此，集体的生活也是如此。

最后，通过了解非暴力沟通三步沟通法的操作，同学们领悟到不同的沟通表达方式和词汇会对结果产生不同的影响，并掌握了正确的沟通方法，即首先要陈述事实，接着表达自己的主观感受，最后提出原因和要求。表达自己，关心别人，这恰恰符合非暴力沟通的理念“我好，你也好”，这种立场能够促进人际关系的和谐发展，为每个人创造一个良好的沟通环境。通过本次“人际沟通”心理团辅活动，同学们不仅学到了更有效的沟通技巧，也意识到了自己在人际交往中的盲点和不足之处。今后大家也会不断运用这些方法，助力打破人际交往障碍，建立更加和谐的人际关系，从而在人际交往中取得事半功倍的效果。