心心相印，相伴成长——福建建筑学校开展心理健康日主题教育活动

为进一步引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。2024年5月23日，福建建筑学校开展了“心心相印，相伴成长”心理健康日主题教育活动。

此次活动包含主题班会和心理委员培训两部分。主题班会以“心健康，共成长”为主题，在各班心理委员的协助下，由班主任精心组织。通过团队互动学习的方式，学生们不仅深入了解了心理健康节的起源和背景，还掌握了关于常见心理健康问题的知识，更重要的是，同学们学会了如何以积极、健康的方式关爱自己，实现自我疗愈。

心理委员培训由我校心理发展中心林茜老师主讲。林茜老师以“心理小减压，帮助你我他”为题，围绕学业心理压力的来源、常见的心理问题与症状、心理减压的有效方法与技巧、如何调整心态以应对学业和考试压力，以及案例分享与经验交流等五大核心内容，与各班级的心理委员们进行了深入的学习、交流和探讨。

参与培训的同学们纷纷表示，本次培训不仅传授了实用的放松和宣泄技巧，还深化了他们对心理健康知识的理解和认知。他们深感自身责任重大，并承诺将在心理健康委员的岗位上全力以赴，为建设一个和谐、健康的校园环境贡献自己的智慧和力量。

本次“心心相印，相伴成长”心理健康日系列活动的开展，加强了学生的心理健康教育，帮助学生正确地认识自我，培养正确的价值观，鼓励他们以阳光的心态积极看待和处理生活和学习中的各种压力和挫折，不断成为更好的自己。接下来，学校心理健康教育发展中心将持续举办此类活动，提升学生心理素质，为学生健康成长保驾护航。