“阳光心灵、快乐成长”

——我校开展高三考前减压团队训练

今年是特殊的一年，经历了新冠疫情，高考被迫延期。本届高三学生累积了不少的心理压力。为减轻高三学生的学业压力，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考，6月14日下午，学校联合思明区未成年人辅导中心，邀请团队训练专家罗家永老师及其助手为在校高三学生一场考前心理减压团队训练。

一场专业而又不失趣味性的团体辅导在“异掌同声”的热身中拉开了帷幕，刚刚结束了一整周高强度学习的同学们快速切换了状态，集中注意力，通过自己的掌声融入到活动中。团训正式开始后，首先进行的是“双龙戏珠”，每个班级的同学们排成两列，配合着让足球从两腿间穿过，接到球的同学快速奔跑，身边更有同学们大声的呐喊加油。同学们通过跑动放松了身心，通过喊声一舒胸臆，更感受到了身边同学的支持。接下来进行的是“动力圈”，全班同学围成圈，手握绳圈，在配合下做出一个又一个高难度动作，感受集体的力量，体验班级中正能量的流动。最后，罗老师邀请十位同学上台与同学们分享高考前的感言，鼓励大家一起面对高考的挑战，。在他们的分享中，同学们都感受到了努力向前的喜悦，也树立了面对高考的信心。发言的同学获得了校长赠言签名的纪念册。

本次活动在罗老师专业的活动后分享中圆满结束。时间有限，活动精彩，同学们都依依不舍，希望能多做几个活动。本次减压团队训练能为同学们减轻压力，更好的应对高考的挑战，同时，也能够让大家在放松中拓展思维，为以后的人生积累经验，提升个人素质，获得更大的成功。